主页 > 生命科学进展 >

痛风坐着不动也会痛 教你4招减少发作机会
作者:会昌县人民医院 更新时间:2017-05-11 13:05 
痛风,最大的问题就是痛”。许多患者都阅历过痛风带来的刻骨铭心的痛。有的人形容像被狗咬,有的人说像用刀割肉,还有人形容像用砖头砸在本人的脚上。总而言之,痛风的痛”就是入骨三分。那有什么办法能够的减少痛风发作的机会呢?



  4招减少痛风发作机遇



  第一招:稳定尿酸值



  痛风主要是因为体内尿酸值涌现波动。短时间内,尿酸值升高或者下降,都会导致关节内尿酸结晶脱落,引发痛风。如果痛风患者吃了海鲜还喝了啤酒,尿酸值一下涨停,导致痛风加重。或者,如果患者降酸心切,原本该吃一粒降酸药,一下子尿酸降太多了,也会引发痛风发作。因此,一定要遵守医嘱按时按量吃药,千万不能乱吃降酸药,稳定体内尿酸值。



  第二招:尽量避免物理刺激



  一些小小刺激,也可能让尿酸结晶从关节处脱落,终极引发痛风。如果患处碰了硬东西,就要有心理准备了。有些人连走多两步路都有可能发作,小心使得万年船,仍是不要长时间步行。如果鞋子太紧,就要赶快换了,不然哪天刺激到患处,痛风发作可就懊悔莫及了。



  第三招:避免过冷过热



  痛风喜欢晚上和天凉的时候出来折磨人,天凉,必定导致你手脚温度降低呀。温度降低了,血液流畅就慢,血液里尿酸就很容易结晶了。因此,痛风患者一定过要注意保暖。但是置身烈日底下,大汗淋漓也有危险,流汗过多会使人体缺水,血液中的尿酸浓度自然升高,尿酸值一升,痛风就又发作了。



  因此,假如不想痛风发生,血液中的尿酸值就不能忽高忽低,人就不能过寒过热。



  第四招:防止人体水分不足



  液中的水分减少,尿酸浓度自然回升,更重要的是,水分变少会让血液变得粘稠,粘稠的血液会流得更慢,使尿酸结晶更轻易停留在关节处。而且身材缺水,排尿天然就少。尿都没有,尿酸就不能及时消除体内。因此,尿酸患者一定要多喝水才干有效减缓病情。



  痛风的发作是有规律的,只要掌握了它的发作规律,就不必再怕它每天缠着你了。